《美国医学会期刊:肿瘤学》:久坐的人会增加感染癌症并死亡的风险
 《美国医学会期刊:肿瘤学》:久坐的人会增加感染癌症并死亡的风险
《美国医学会期刊:肿瘤学》:久坐的人会增加感染癌症并死亡的风险(神秘的地球uux.cn报道)据cnBeta:目前很多人都难以获得足够的运动量,办公室、医学日常通勤、期会增三亚包夜外围上门外围女姐(电话微信180-4582-8235)一二线城市均可安排、高端一手资源、高质量外围女模特空姐、学生妹应有尽有家中很多场景中我们都习惯坐着。刊肿不过根据18日发表在《美国医学会期刊:肿瘤学》(JAMA Oncology)的瘤学一项研究,久坐的久坐加感人会增加感染癌症并死亡的风险。只要将超过 30分钟的人的风坐姿换成轻、中、染癌重度的症并运动,就可以降低患癌风险。死亡
根据德克萨斯大学安德森癌症中心的美国最新研究,找到了久坐行为和癌症死亡之间的医学独立关系。研究发现相比较那些最不久坐的期会增人,久坐的刊肿人死于癌症的风险增加了82%。
此前的瘤学三亚包夜外围上门外围女姐(电话微信180-4582-8235)一二线城市均可安排、高端一手资源、高质量外围女模特空姐、学生妹应有尽有研究已经表明,健康饮食、运动和不抽烟等健全生活方式,就可预防过半数的癌症死亡,但久坐和患癌之间并没有客观资料。为此团队开展2009年至2013年的5年追踪调查,要求8000位未患癌用户连续佩戴可穿戴设备,以便于让研究人员更精准的评估运动的影响。
经过5年追踪,研究人员调整年龄、性别与病况等因素之后,相对于久坐不动时间最短的人,久坐不动时间最长的人患癌死亡风险要高出82%。研究同时发现,参与者将30分钟坐姿换成走路等轻强度活动,罹癌风险就能减少8%。若是中强度活动,降幅更大到31%。
论文作者、德州大学安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center)副教授吉尔克里斯特医师(Dr. Susan Gilchrist)表示,这是第一份肯定指出久坐与患癌死亡存在强烈关联性的研究,并加强‘少坐多动’的重要性。
相关报道:“坐得太久”会增加患癌风险
(神秘的地球uux.cn报道)据东网:研究发现,别让自己“坐得太久”,否则后果严重!根据美国医学会期刊:肿瘤学(JAMA Oncology)近日最新刊登的研究报告,就警告“坐得太久”真的会提高患癌风险。不过,只要把最少30分钟的坐姿换成轻、中、重度运动,就可降低相关风险。
上述报告由2009至2013年,要求约8,000位未患癌的人士连续7天、一醒来就戴上追踪装置,让研究人员可更精确估计运动的影响。
经过5年追踪,发现相对“久坐不动”时间最短的人,“久坐不动”时间最长的人患癌死亡风险要高出82%。同时发现当参与者将坐下“30分钟”换成走路等轻强度活动,患癌风险就能减少8%;若是中强度活动,降幅更达31%。换言之,“少坐多动”是重要的。
因此,报告建议上班人士每小时站立5分钟,或行楼梯代替搭电梯,会相对“久坐不动”的人减少患癌风险。
(责任编辑:综合)
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